ファスティングダイエットの方法

■ファスティングの効果■

食べ物を消化する時私たちの胃は酵素を使って消化しています。
これが消化酵素です。
また、怪我を治したり細胞分裂をしたりする酵素もあります。
これは代謝酵素です。
ふたつの酵素は、身体の中にある潜在酵素から作られます。

食べ物自身にも食物酵素というものがあり、食物酵素を含んでいる食べ物を食べると、食べ物自身の食物酵素を使うため自分の身体の消化酵素は使いません。
しかし、酵素は熱に弱く、現代の食べ物は加熱処理がされているものが多いため酵素はありません。

たくさん食べて消化酵素をたくさん消費すると、その分代謝酵素へ使う分が減ります。ということは、新陳代謝が悪くなり、怪我の回復も遅くなりますし体調も悪くなっていきます。
酵素は消耗品で、使えば使うほどなくなっていきます。現代の加熱処理された食べ物に酵素はありません。補給するには、加熱処理していない食べ物を食べるしかありません。
体内の酵素がたくさんある人は健康で若々しく元気な人です。

断食をすることで胃を休め、食べ物を消化することで使っていた消化酵素をすべて代謝酵素へ使うことによって、身体の中に溜まっていた毒素や有害物質を外に出す働きを活発にさせます。

個人差はありますが

・便秘解消
・お肌が綺麗になる
・身体が軽くなる
・血行が良くなる
・体調が良くなる

という効果があります。

ただし、まったく栄養を取らないと酵素は作られません。
また、年齢によって作られる酵素の量も違います。それを補うために胃に負担がかからない飲み物という形で酵素をたくさん含んだジュースを飲むことが不可欠です。

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ファスティングダイエットについて

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